{"title":"E-knihy","description":"E-booky Renaty Lien – tradiční čínská medicína pro moderní život\n\nObjevte kolekci e-booků Renaty Lien, které srozumitelně a prakticky přibližují principy tradiční čínské medicíny v každodenním životě. Každý titul nabízí konkrétní doporučení, jak pomocí stravy, jednoduchých rituálů a přirozených postupů podpořit rovnováhu těla i mysli. E-booky jsou vhodné pro každého, kdo hledá přirozený přístup ke zdraví bez extrémů, zbytečné ezoteriky a krátkodobých řešení. E-booky vám dorazí ihned s odkazem na váš email.\n\nTradiční moudrost. Praktické návody. Použitelné v běžném životě.","products":[{"product_id":"ebook-problemy-se-spankem-z-pohledu-tcm","title":"E-kniha Tajemství zdravého spánku z pohledu čínské medicíny","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTajemství zdravého spánku z pohledu čínské medicíny\u003c\/strong\u003e od Renaty Lien je průvodcem, který odhaluje, jak získat kvalitní a hluboký spánek díky metodám tradiční čínské medicíny. Tato kniha vám pomůže pochopit spojení mezi harmonií těla a mysli a ukáže, jak energetická rovnováha Yin a Yang ovlivňuje nejen spánek, ale i celkové zdraví. Na 82 stranách objevíte praktické rady a techniky, které vás naučí, jak pomocí jednoduchých úprav životního stylu, stravy a relaxačních cvičení dosáhnout regenerujícího spánku.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eCo v knize najdete:\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVýznam spánku pro zdraví\u003c\/strong\u003e – Jak spánek ovlivňuje tělesnou regeneraci, psychickou pohodu a dlouhověkost.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRady pro lepší usínání a hluboký spánek\u003c\/strong\u003e – Tipy, jak zvládnout přemítání, noční buzení a stresové stavy.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eVýznam stravy a bylinné terapie\u003c\/strong\u003e – Jak podpořit klidný spánek pomocí stravy, čajů a výluhů podle čínské medicíny.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCvičení a akupresura\u003c\/strong\u003e – Praktické techniky masáže a stimulace akupunkturních bodů k harmonizaci těla.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eŘešení specifických problémů\u003c\/strong\u003e – Jak zvládnout spánkové obtíže spojené s menopauzou, vysokým tlakem nebo přetížením.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eProč si knihu pořídit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eTato kniha je jedinečným pomocníkem, který propojuje tradiční moudrost čínské medicíny s moderními poznatky. Nabízí konkrétní návody, jak krok za krokem zlepšit kvalitu vašeho spánku a tím i celkovou životní pohodu.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch3\u003eKdo je Renata Lien?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eRenata Lien je odbornice na tradiční čínskou medicínu a terapeutka s bohatými zkušenostmi v oblasti holistického přístupu ke zdraví. Své znalosti sdílí s klienty a čtenáři prostřednictvím knih a kurzů zaměřených na harmonii těla a mysli. Její práce pomohla stovkám lidí dosáhnout lepšího zdraví a kvality života.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\u003c!----\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47765953642839,"sku":"","price":329.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/7_345506d4-3bf2-4fef-89eb-5805fee1eedc.png?v=1764414283"},{"product_id":"ebook-priprava-bujonu-podle-tcm","title":"E-kniha Příprava bujónů a jejich význam pro naše zdraví","description":"\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\" id=\"4zo021727\" class=\"g9B03 BIAsr\"\u003e\u003cspan data-hook=\"BACKGROUND_COLOR\"\u003e\u003cspan data-hook=\"FOREGROUND_COLOR\"\u003e\u003cstrong\u003ePříprava bujónů a jejich význam pro naše zdraví z pohledu čínské medicíny\u003c\/strong\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-pm-slice=\"1 1 []\" class=\"g9B03 BIAsr\"\u003e\u003cspan data-hook=\"BACKGROUND_COLOR\"\u003e\u003cspan data-hook=\"FOREGROUND_COLOR\"\u003eNa 84 stránkách najdete povídání o bujónech, které se připravují z obilovin, zeleniny, hub a ryb, jejich působení na naše zdraví a spousty receptů při zdravotních problémech, ať už je to únava a regenerace organismu, bolesti kloubů, zácpa, vysoký tlak, cukrovka, problémy s pamětí, záněty ledvin. Nechybí ani popis bylinek, které se při přípravě používají.\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":47765957804375,"sku":"","price":289.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/5_a4ab6f78-a1cb-4295-aab6-684467b47f9e.png?v=1764414099"},{"product_id":"ebook-problematika-zacpy","title":"E-kniha Zácpa a nadýmání z pohledu čínské medicíny","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eNa 24 stránkách vás čekají recepty, rady, aktivace akupunkturních bodů při problémech se zácpou.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFormát PDF\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003ePo uhrazení lze ebook ihned stáhnout a do emailu zasílám i odkaz pro stažení\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48713712927063,"sku":"","price":249.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/8_8e764ff9-4806-4e14-8742-cc2b450a2a59.png?v=1764414227"},{"product_id":"ebook-tradicni-cinska-medicina-pro-moderni-zivot","title":"E-kniha Tradiční čínská medicína pro moderní život - 208 stran","description":"\u003ch3\u003eČínská medicína pro moderní život\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePonořte se do tajů čínské medicíny a objevte, jak mohou tisícileté tradice zlepšit váš moderní životní styl!\u003c\/strong\u003e Tento e-book je vaším osobním průvodcem, který vám pomůže dosáhnout rovnováhy těla a mysli pomocí osvědčených metod čínské medicíny. Čínská medicína, ověřená tisíciletými zkušenostmi, nabízí jedinečné nástroje pro posílení zdraví, prevenci nemocí a celkovou harmonii.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCo najdete v e-booku?\u003c\/h3\u003e\n\u003col\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDetoxikace a očista těla\u003c\/strong\u003e: Zjistíte, jak efektivně očistit svůj organismus pomocí tradičních čínských metod. Naučíte se připravovat jednoduché, ale účinné detoxikační pokrmy, jako je například rýžová kaše congee:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Navaříte si rýžovou kaši (tzv. congee), která se připravuje tak, že dáte vařit 1 díl rýže a 10 dílů vody. Necháme vychladnout, a porci si vždy odebereme a ohřejeme. Nesolíme. Kaši jíme 3x až 4x denně, zatímco pijeme pouze převařenou vodu.“\u003c\/em\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVýživa a energetická rovnováha\u003c\/strong\u003e: Naučíte se, jak správně kombinovat potraviny, které posilují vaši životní energii a podporují dlouhověkost. V knize se dozvíte, jak využít sílu bylin jako je ženšen, který je v čínské medicíně považován za klíčový prostředek pro doplnění energie:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Ženšen pravý (Ren Shen) má charakteristickou vůni a používá se při velké ztrátě krve, vyčerpání, silném pocení nebo slabém pulzu. V zimním období je ideální pro doplnění energie a podporu krvetvorby.“\u003c\/em\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePodpora mentálního zdraví\u003c\/strong\u003e: Tento e-book vám pomůže nejen fyzicky, ale také psychicky. Naučíte se techniky a bylinky, které vám pomohou zvládnout stres, uklidnit mysl a zlepšit spánek. Jednou z takových bylin je puškvorec skalní:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Puškvorec skalní se v Číně používá nejen při žaludečních problémech, ale také pro zklidnění mysli a podporu mentálního zdraví. Starověcí Číňané jej využívali při duševní pomatenosti, poruchách vědomí či epileptických záchvatech.“\u003c\/em\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecepty a praktické rady\u003c\/strong\u003e: Kromě teoretických znalostí kniha obsahuje i množství praktických receptů a návodů, které můžete začlenit do svého každodenního života. Naučíte se například připravit zeleninový vývar s rosolovkou řasotvarou, který podporuje hydrataci a ochlazení těla:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003e„Zeleninový vývar s rosolovkou řasotvarou podporuje tvorbu tekutin a je skvělý pro letní osvěžení nebo při pocitech vysušení. Do vývaru můžete přidat čerstvou zeleninu a obiloviny pro extra výživný pokrm.“\u003c\/em\u003e​\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ol\u003e\n\u003ch3\u003eProč si e-book pořídit?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eČínská medicína pro moderní život\u003c\/strong\u003e vám pomůže objevit cestu k přirozenému zdraví, které je v harmonii s vaším tělem a myslí. Pokud hledáte způsob, jak zvýšit svou energii, zlepšit imunitu a zvládat stres, pak je tento e-book přesně pro vás. Získáte praktické rady, které můžete ihned uplatnit ve svém každodenním životě, a dozvíte se, jak kombinovat starodávné techniky s moderním životním stylem.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eO autorce\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenáta Lien\u003c\/strong\u003e je praktikem tradiční čínské medicíny, které se věnuje od roku 2006. Absolvovala čtyřleté studium v TCM institutu v Praze a své znalosti dále prohlubuje na odborných seminářích doma i v zahraničí. Je autorkou čtyř úspěšných knih o stravování, které vycházejí ze zkušeností a filosofie čínské medicíny. Patří mezi ně například „Jídlo jako lék z pohledu čínské medicíny“ a „Houby jako lék z pohledu čínské medicíny“. Renáta Lien se zaměřuje na propojení tradiční čínské medicíny s potřebami moderního člověka a její cílem je zpřístupnit tyto cenné znalosti široké veřejnosti .\u003c\/p\u003e\n\u003c!----\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48916826161495,"sku":"","price":389.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/4.jpg?v=1764413902"},{"product_id":"hubnuti-ocista-teda-podle-tcm","title":"E-kniha Hubnutí a očista těla v rytmu ročních období","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eČtyřikrát do roka se tělo samo otevře očistě\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVětšina diet jde proti tělu. Já vás chci naučit jít s ním.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTradiční čínská medicína zná čtyři období, kdy se příroda přelaďuje z jednoho ročního období do dalšího — mezidobí Země. Trvají zhruba měsíc a přicházejí v lednu, dubnu, červenci a říjnu. Právě tehdy je organismus nejotevřenější očistě, regeneraci i úpravě hmotnosti. Když je necháme projít bez povšimnutí, tělo si zátěž nese dál. Když je využijeme, jde všechno mnohem snáz.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProč hlídání kalorií nefunguje\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVe své praxi to vídám denně. Přibírání, únava, otoky, ranní tíha nebo věčné chutě na sladké nejsou selháním vůle. Prvku Země patří slezina a žaludek — orgány, které mění jídlo v energii Qi. Když je oslabí přejídání, těžká strava, stres a neustálé přemítání, tělo přestane zpracovávat a začne ukládat. Dokud nespravíme tohle, žádná dieta nevydrží.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCo v knize najdete — 304 stran\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 Čtyři mezidobí Země s přesnými termíny a vysvětlením, co se v těle v tu dobu děje\u003cbr\u003e🌿 \u003cstrong\u003e113 dní hotových jídelníčků\u003c\/strong\u003e — snídaně, oběd i večeře na každý den přechodného období\u003cbr\u003e🌿 Měsíc po měsíci: jak z těla vyplavit nahromaděnou zátěž v lednu, únoru, březnu… a tak celý rok\u003cbr\u003e🌿 Detoxikační postup pro každé mezidobí zvlášť — játra, slezina, žaludek, ledviny\u003cbr\u003e🌿 Bylinné očistné koupele pro každou sezónu\u003cbr\u003e🌿 Akupresurní body, moxování a baňkování s návody krok za krokem\u003cbr\u003e🌿 Na závěr slovníček pojmů čínské medicíny a seznam všech bylin a potravin z knihy i s jejich účinky\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePro koho jsem ji napsala\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePro ženy, které už kalorie hlídaly a nevydrželo to. Pro každého, kdo se cítí zanesený, unavený a těžký a hledá režim, který dává tělu smysl po celý rok — ne třítýdenní nápor, po kterém se váha vrátí.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProč zrovna ode mě\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČínské medicíně se věnuji osmnáct let a prošlo mou praxí přes tisíc klientů. Nic z toho, co v knize najdete, není teorie z učebnice. Je to to, co s lidmi dělám v ordinaci a co je vidět, že funguje.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCo dostanete\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE-knihu ve formátu PDF, 304 stran. Stáhnete si ji ihned po zaplacení, odkaz vám přijde i na e-mail. Čtete na mobilu, tabletu i počítači, kdykoli se k ní budete chtít vrátit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eNejbližší mezidobí Země začíná v říjnu. Do té doby je čas se připravit.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49026826600791,"sku":"","price":379.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/hubnutiocistatela_renatalien.png?v=1776486508"},{"product_id":"ebook-jidlo-jako-lek-v-dobe-tehotenstvi","title":"E-kniha - Jídlo jako lék v době těhotenství","description":"\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eJídlo jako lék v době těhotenství\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e👶 \u003cstrong\u003eVýživa pro zdraví vás i vašeho miminka\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHledáte způsob, jak podpořit své těhotenství vyváženou stravou? E-book \u003cem\u003e„Jídlo jako lék v době těhotenství“\u003c\/em\u003e přináší praktické rady založené na tisíciletých poznatcích čínské medicíny, které vám pomohou vybrat ty správné potraviny pro každou fázi těhotenství. Od prvních týdnů až po samotný porod – každá stránka vám ukáže, jak pečovat o své tělo a miminko zdravou a chutnou stravou.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eCo vám e-kniha přinese?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e🌱 \u003cstrong\u003eOsobní přístup\u003c\/strong\u003e – Každá fáze těhotenství je jiná, a stejně tak by měla být i vaše strava. Získáte tipy na stravování pro 1., 2. i 3. trimestr.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🥕 \u003cstrong\u003eRecepty a jídelníček\u003c\/strong\u003e – Praktické návody na zdravá jídla, včetně snídaní, polévek, salátů, pokrmů s masem i bez masa, které posílí vaši energii a připraví tělo na bezproblémový porod.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🧘♀️ \u003cstrong\u003eVyváženost a klid\u003c\/strong\u003e – Naučíte se, jak vyhnout těhotenským problémům jako jsou nevolnosti, únava nebo otoky, a to díky stravě, která harmonizuje vaše tělo a zklidní mysl.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e💡 \u003cstrong\u003eDávná moudrost čínské medicíny\u003c\/strong\u003e – Čerpejte z prastarých tradic, které využívají přirozené potraviny k podpoře zdraví matky i plodu.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eProč si vybrat tento e-book?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eJedinečné spojení západní a východní medicíny\u003c\/strong\u003e – Kombinuje moderní poznatky o výživě s osvědčenými postupy čínské medicíny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eSnadné a rychlé recepty\u003c\/strong\u003e – S jednoduchými ingrediencemi, které najdete v každém obchodě, přizpůsobené ročním obdobím.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e✅ \u003cstrong\u003eVhodné pro každou budoucí maminku\u003c\/strong\u003e – Ať už je vaše těhotenství naprosto v pořádku nebo potřebujete vyřešit konkrétní problémy, tento e-book vám bude spolehlivým průvodcem.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eChraňte zdraví sebe i svého miminka pomocí stravy! Objednejte si e-book \u003cem\u003e„Jídlo jako lék v době těhotenství“\u003c\/em\u003e a začněte svou cestu k harmonickému těhotenství ještě dnes.\u003c\/strong\u003e 📚👶\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eFormát eBooku PDF\u003cbr\u003e\u003cbr\u003ePo zaplacení objednávky můžete eBook ihned stáhnout a také Vám do emailu zašleme unikátní kód ke stažení. Pokud email nepřijde ihned, podívejte se do složky SPAM\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49120593543511,"sku":"","price":289.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/3.jpg?v=1764414574"},{"product_id":"ebook-bankovani-pro-radost","title":"E-kniha Baňkování, moxování, akupresura a gua sha","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eBaňkování, moxování, akupresura a Gua Sha\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrůvodce technik tradiční čínské medicína pro zdravější tělo, klidnější mysl a více energie\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObjevte sílu tradiční čínské medicíny ve své vlastní domácnosti.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTento e-kniha vám krok za krokem ukáže, jak pomocí baňkování, moxování, Gua Sha a akupresury podpořit zdraví, zmírnit bolest, rozhýbat stagnace, posílit imunitu a obnovit životní energii Qi.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🔥\u003c\/span\u003e Co v E-knize najdete?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ejasný úvod do principů Qi, Yinu a Yangu, pěti prvků a meridiánů,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003edetailní vysvětlení baňkování, včetně typů baněk, postupů a bezpečného domácího použití,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ekompletní průvodce moxováním, technikami, druhy moxi a aplikací podle ročních období,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ekomplexní kapitolu o Gua Sha, včetně práce s destičkami, oleji a postupů pro různé části těla,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003epodrobný přehled akupresurních bodů, které můžete kombinovat s dalšími technikami,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003enávody krok za krokem pro konkrétní zdravotní potíže:\u003cbr\u003e– bolest šíje a ramen\u003cbr\u003e– bolesti zad a kloubů\u003cbr\u003e– menstruační potíže, chlad v podbřišku\u003cbr\u003e– slabá imunita, únava, zahlcení stresem\u003cbr\u003e– stagnace trávení, pocit chladu v břiše\u003cbr\u003e– alergie, dýchací potíže, bolest hlavy, nespavost\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003epropojení technik s aromaterapií, výživou a bylinnými obklady,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ejedinečnou kapitolu o tom, jak jednotlivé metody bezpečně kombinovat pro maximální účinek.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e🌿\u003c\/span\u003e Tato e-kniha vás naučí:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ejak rozpoznat stagnaci, chlad nebo oslabení\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ejak si doma ulevit od bolesti i napětí\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ejak podpořit trávení, imunitu i hormonální rovnováhu\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ejak harmonizovat své tělo i mysl během ročních období\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ejak si vytvořit rituál domácí péče, který vyživuje energii, uklidňuje a uzdravuje\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e💛\u003c\/span\u003e Pro koho je tato e-kniha?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003epro ženy i muže, kteří chtějí žít vědoměji a zdravěji,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003epro všechny, kteří se zajímají o tradiční čínskou medicínu, prevenci a přirozené formy péče,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003epro začátečníky i pokročilé, kteří hledají jasné, srozumitelné a bezpečné návody,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003epro ty, kdo chtějí doplnit terapii mezi návštěvami terapeuta.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e⭐\u003c\/span\u003e Proč právě tato e-kniha?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProtože je psána prakticky, lidsky a s odborností terapeuta.\u003cbr\u003eNaučí vás techniky, které mají tisíce let ověřené účinky a dnes mohou být cennou součástí vaší domácí péče o zdraví.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZískáte nástroj, který podporuje dlouhověkost, vitalitu a hlubší kontakt s vlastním tělem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1056\" data-start=\"974\"\u003e📥 \u003cstrong data-end=\"1010\" data-start=\"977\"\u003eOkamžité stažení po zakoupení\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"1013\" data-start=\"1010\"\u003e💡 \u003cstrong data-end=\"1054\" data-start=\"1016\"\u003eVhodné pro začátečníky i pokročilé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"1129\" data-start=\"1058\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1127\" data-start=\"1058\"\u003eZačněte s baňkováním ještě dnes a přiveďte své tělo do rovnováhy!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49972781482327,"sku":"","price":329.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/4_0c184cd0-f5aa-4262-b62d-31a00db6fe47.jpg?v=1765704246"},{"product_id":"celulitida-z-pohledu-cinske-mediciny","title":"E-kniha Celulitida z pohledu čínské medicíny - signál nerovnováhy","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCelulitida není problém kůže. Je to zpráva zevnitř.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKrémy, lymfodrenáže, hodiny ve fitku. A ona se stejně vrací. Ve své praxi vídám ženy, které zkusily všechno — a pořád nikdo neřešil, proč vlastně vzniká.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eKde se hrbolky ukládají, není náhoda\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZ pohledu čínské medicíny je i umístění celulitidy diagnostikou. Stehna a hýždě obvykle ukazují na stagnaci energie Qi jater a oslabenou slezinu. Boky a pas napovídají o oslabení ledvin. Lýtka bývají o vnitřním chladu. Tělo tím říká, kde přesně vázne tok — a podle toho se dá zvolit, co s tím dělat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCelulitida je z tohoto pohledu vrcholek ledovce: stagnace Qi a krve, nadbytek vlhkosti v tkáních, oslabená slezina, játra nebo ledviny. A také emoce, které v sobě dlouho držíme. Nevyjádřený vztek a napětí blokují tok jaterní Qi možná víc než cokoli, co máme na talíři.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCo v knize najdete — 197 stran, pět kapitol\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌿 Hlavní příčiny celulitidy jednu po druhé — slezina, stagnace Qi a krve, vlhko a hlen, ledviny, játra, chlad\u003cbr\u003e\n🌿 Emoce a jejich vliv na pokožku, plus co ženy s celulitidou dělat naopak nemají\u003cbr\u003e\n🌿 \u003cstrong\u003eČtyři týdenní jídelníčky\u003c\/strong\u003e podle toho, co je potřeba řešit — posílit slezinu a odvést vlhkost, uvolnit jaterní Qi, vyživit krev, prohřát tělo\u003cbr\u003e\n🌿 Techniky krok za krokem: suché kartáčování, Gua Sha, baňkování, moxování, lávové kameny, Qi Gong, dechová cvičení\u003cbr\u003e\n🌿 Bylinné koupele a napařování nohou — konkrétní směsi a přísady\u003cbr\u003e\n🌿 Klíčové akupunkturní body \u003cstrong\u003es fotografiemi\u003c\/strong\u003e, návod na akupresuru\u003cbr\u003e\n🌿 Přehledná tabulka: jaký problém → jaká technika → jak často\u003cbr\u003e\n🌿 Ranní a večerní rituál, který zabere pár minut denně\u003cbr\u003e\n🌿 Tři příběhy z praxe — Martina, Alena a Eliška, tři různé příčiny a tři různé cesty ven\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBuďme na sebe upřímné\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNesliboval bych vám hladkou pokožku za týden. Nefunguje to tak. Výsledky nejsou otázkou dnů, ale týdnů a měsíců pravidelnosti. Zato se obvykle nedostaví samotné — spolu s pokožkou se zlepšuje spánek, ubývá otoků a vrací se energie. Protože se neřeší kůže, ale to, co pod ní vázne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePro koho jsem ji napsala\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePro ženy, které vyzkoušely kosmetiku i cvičení a nestačilo to. Pro ty, které tuší, že tělo mluví, a chtějí rozumět, co říká.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eProč zrovna ode mě\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eČínské medicíně se věnuji osmnáct let a prošlo mou praxí přes tisíc klientů. Techniky v knize denně používám v ordinaci.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCo dostanete\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE-knihu ve formátu PDF, 197 stran. Stáhnete si ji ihned po zaplacení, odkaz vám přijde i na e-mail. Čtete na mobilu, tabletu i počítači.\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50657453080919,"sku":"","price":379.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/16.jpg?v=1787117725"},{"product_id":"menopauza-podle-tradicni-cinske-mediciny","title":"E-kniha Menopauza podle tradiční čínské medicíny","description":"\u003cp class=\"s3\"\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cspan class=\"bumpedFont15\"\u003eOd \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cspan class=\"bumpedFont15\"\u003eperimenopauzy\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s2\"\u003e\u003cspan class=\"bumpedFont15\"\u003e k menopauze\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"s5\"\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003ePraktický průvodce ženy na cestě k rovnováze a klidu podle tradiční čínské medicíny\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"s5\"\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eProcházíte obdobím \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eperimenopauzy\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e nebo menopauzy a chcete rozumět změnám, které se ve Vašem těle odehrávají?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"s5\"\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eTento \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eeBook\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e nabízí pohled tradiční čínské medicíny na \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eperimenopauzu\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e a menopauzu jako na přirozený proces proměny ženské energie. Vysvětluje, jak souvisí hormonální změny se stavem energie ledvin, krve, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eYin\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e a \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eYang\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e a proč se v tomto období objevují potíže, jako jsou poruchy spánku, návaly horka, únava, emoční výkyvy nebo změny v oblasti intimity.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"s5\"\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003eCo v\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003ee\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003e-\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003eb\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003eooku\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s4\"\u003e najdete?\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e Vysvětlení \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eperimenopauzy\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e a menopauzy z pohledu tradiční čínské medicíny.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e Sedmileté cykly ženy a jejich význam v tomto období.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e Nejčastější nerovnováhy v \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eperimenopauze\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e a menopauze a jejich projevy.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e Doporučení ke stravě, pitnému režimu a dennímu režimu.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e Přehled čajů, potravin a bylin vhodných pro toto období.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e Jemné techniky tradiční čínské medicíny – dýchání, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eQi\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eGong, meditace, \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eGua\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003eSha\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e, baňkování, zahřívací techniky a akupresura.\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s7\"\u003e🌿\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e Kapitoly věnované spánku, emocím a sexualitě.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"s5\"\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003ee\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e-kniha\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"s6\"\u003e je určena ženám, které chtějí pochopit, co se v jejich těle v tomto období děje, a hledají praktický a přehledný návod, jak podpořit rovnováhu přirozenou cestou.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50891717280087,"sku":"","price":449.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/13_d82e1c8b-22fe-4288-bfa1-b06893e483c2.png?v=1778766853"},{"product_id":"ebook-krevni-tlak-a-cholesterol-pod-kontrolou","title":"E-kniha Krevní tlak a cholesterol pod kontrolou","description":"\u003cp\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cb\u003e„Krevní tlak a cholesterol pod kontrolou“\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eJak harmonizovat vysoký i nízký tlak a cholesterol pomocí výživy, režimu a technik tradiční čínské medicíny.\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eMáte někdy pocit, že se Váš krevní tlak chová nevyzpytatelně? \u003cbr\u003eŘešíte zvýšený cholesterol, únavu nebo obavy o zdraví Vašeho srdce a cév?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eModerní medicína nabízí čísla, výsledky vyšetření a léky. Tradiční čínská medicína však jde hlouběji. Dívá se na příčiny nerovnováhy v těle, které stojí za vysokým či nízkým tlakem nebo problémy s cévami. A právě tomuto tématu se věnuje nový e-book \u003cb\u003e„Krevní tlak a cholesterol pod kontrolou“\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eV knize najdete srozumitelný, ale odborný pohled na to, proč se v těle objevují potíže, jak spolu souvisí slezina, játra, ledviny a srdce, a především co můžete udělat Vy sami.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eDozvíte se:\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e jak TCM chápe srdce a cévy,\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e proč oslabení sleziny, hlen a vlhkost stojí u kořenů většiny kardiovaskulárních onemocnění,\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e jak vzniká vysoký i nízký tlak a jak je tradiční čínská medicína rozlišuje podle obrazů,\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e co je pro tradiční čínskou medicínu cholesterol, proč se tvoří hlen a vlhkost a jak brání proudění krve,\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e jaká strava, byliny a režimová opatření mohou přirozeně posílit Váš organismus, včetně vzorových jídelníčků jak s masovou verzí, tak s verzí pro \u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e  \u003c\/span\u003evegetariány.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eObsah e-booku\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSrdce a cévy z pohledu čínské medicíny a principy výživy, abychom uchránily naše cévy\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNejčastější onemocnění cév z pohledu čínské medicíny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVysoký tlak a jednotlivé obrazy, které ho způsobují, TOP potraviny, techniky čínské medicíny, vhodné akupunkturní body a vzorový jídelníček.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNízký tlak a jeho souvislosti, které ho způsobují, TOP potraviny, techniky čínské medicíny, vhodné akupunkturní body a vzorový jídelníček.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCholesterol, hlen, vlhkost a stagnace krve, které ho způsobují, TOP potraviny, techniky čínské medicíny, vhodné akupunkturní body a vzorový jídelníček.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE-book je psaný přístupně a prakticky, abyste v něm našli nejen teoretické vysvětlení, ale i konkrétní doporučení pro každodenní život.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePokud chcete mít svůj tlak i cholesterol pod kontrolou a naučit se, jak své tělo udržet v rovnováze přirozeným způsobem, tento e-book je právě pro Vás.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVaše\u003cbr\u003eRenata Lien\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51764599521623,"sku":null,"price":449.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/2.jpg?v=1764413505"},{"product_id":"ebook-podzim-v-rovnovaze-ocista-tela-a-podpora-imunity","title":"E-kniha Podzim v rovnováze - očista těla a podpora imunity","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePodzim může být časem síly a klidu \u003c\/b\u003e\u003cspan\u003e🍂\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePodzim bývá pro mnoho z nás obdobím únavy, častých nachlazení a melancholie. Dny se zkracují, světla ubývá a tělo i mysl hledají novou rovnováhu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eV tradiční čínské medicíně je však podzim chápán jako období velké proměny, kdy se energie obrací dovnitř a my máme jedinečnou možnost posílit imunitu, očistit organismus a naladit se na rytmus přírody. Pokud tuto přípravu podceníme, naše obranná energie Wei Qi slábne a snadno nás přemůže vítr, chlad nebo vlhko.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProto jsem pro Vás připravila praktický e-book, který Vám ukáže, jak podzim uchopit vědomě a jak si udržet zdraví i v chladnějších měsících.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNajdete v něm:\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e tipy na podzimní stravu,\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e jednoduchá cvičení a techniky TCM,\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e tipy a triky pro alergiky,\u003cbr\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e recepty a malé rituály pro každý den,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e✅\u003c\/span\u003e způsoby, jak předcházet nemocem bez zbytečných antibiotik.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePodzim nemusí být jen o nachlazení a smutku. Může být obdobím vnitřní síly, klidu a regenerace.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eObjevte, jak sladit svůj rytmus s přírodou a jak si vytvořit zdravé návyky, které Vás podrží i v zimě.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVáš průvodce čínskou medicínou\u003cbr\u003eRenata Lien\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":51965266035031,"sku":null,"price":379.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/3_9d4ab6f6-9fae-4655-8538-8cb79bb62604.png?v=1776245408"},{"product_id":"ebook-zima-v-rovnovaze","title":"E-kniha Zima v rovnováze - posílení životní síly a ledvin","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eZima v rovnováze\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eJak posílit životní sílu a ledviny v období chladu podle principů tradiční čínské medicíny\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZima je časem klidu, ticha a regenerace. Příroda zpomaluje, aby načerpala sílu – a stejně tak i naše tělo potřebuje ztišení, výživu a teplo.\u003cbr\u003eKdo se v tomto období naučí naslouchat svému tělu a podpořit jeho přirozené rytmy, posílí ledviny – kořen života, odvahy i stability.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNový eBook „Zima v rovnováze“ vám ukáže, jak se starat o své zdraví a energii v zimě podle principů tradiční čínské medicíny.\u003cbr\u003eNaučíte se, jak chránit tělo před chladem, vlhkem a vyčerpáním, jak využít zimu k obnově síly a jak si vytvořit zdravé návyky, které vás podrží po celý rok.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eCo v eBooku najdete?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eZimní proměny a naše tělo\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJak se mění energie v těle během zimy, proč je klid a odpočinek klíčem k regeneraci, a jaké signály tělo vysílá, když mu chybí vnitřní teplo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eChlad, vlhko a sucho – hlavní zimní škodliviny\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJak tyto vnější vlivy pronikají do těla, jak ovlivňují orgány, psychiku i imunitu a jak je včas rozpoznat a vyrovnat pomocí stravy a technik TCM.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eLedviny a močový měchýř – osa zimní vitality\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003eJak fungují podle tradiční čínské medicíny, co je oslabuje, co je posiluje a jak o ně pečovat, aby byly silné, teplé a odolné.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eZákladní principy zimního stravování\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJak jíst v souladu s ročním obdobím, jaké potraviny a způsoby vaření podporují energii Yang a vyživují Yin, a proč jsou vývary skutečným každodenním lékem.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eZimní únava, vyčerpání a deprese\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eJak jim předcházet, jak zklidnit mysl, obnovit životní energii a nalézt sílu v klidu, který zima přináší.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cspan\u003e\u003c\/span\u003e\u003cb\u003eOrgány zimy měsíc po měsíci\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eListopad – plíce: dech, imunita a uvolnění smutku\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eProsinec – tlusté střevo: očista, rovnováha a probouzení nové síly\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLeden – močový měchýř a ledviny: regenerace, klid a ztišení\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eV každé kapitole najdete praktické techniky tradiční čínské medicíny, doporučené akupresurní body, jemná cvičení, jídelníčky a recepty, které podporují vitalitu těla, vyživují energii Jing a chrání vnitřní teplo.\u003cbr\u003eSoučástí jsou i recepty na čaje a nápoje na posílení energie, imunitu a zklidnění mysli.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZima nemusí být obdobím únavy a vyčerpání.\u003cbr\u003eMůže být vaším časem klidu, vnitřní síly a regenerace – pokud víte, jak o sebe pečovat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cb\u003eZima v rovnováze\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eJak posílit životní sílu a ledviny v období chladu podle principů tradiční čínské medicíny\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52190906679639,"sku":null,"price":429.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/2_b4c916d4-6336-4807-ac0b-395b626609c7.png?v=1776244843"},{"product_id":"ebook-jaro-v-rovnovaze","title":"E-kniha Jaro v rovnováze - podpora zdraví a imunity","description":"\u003cp\u003eJaro v rovnováze\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJak podpořit játra, žlučník a plynulý tok energie Qi podle tradiční čínské medicíny\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJaro je obdobím růstu, pohybu a nových začátků, ale také časem, kdy se často objevuje únava, podrážděnost, stagnace energie Qi, alergie nebo opakovaná nachlazení.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE-book \u003ci\u003eJaro v rovnováze\u003c\/i\u003e Vás provede tímto obdobím srozumitelně, prakticky a v souladu s principy tradiční čínské medicíny.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDozvíte se, jak navázat na zimní klid, podpořit játra a žlučník, uvolnit tok Qi a předejít typickým jarním potížím. Text vysvětluje vliv větru, vlhka a vnitřního horka, jejich dopad na psychiku, nervový systém i imunitu a nabízí konkrétní cesty, jak tyto vlivy vyrovnat.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVýznamná část e-booku je věnována jarní stravě podle tradiční čínské medicíny, úpravě jídel, vývarům, kaším, bylinám a jemným očistným směsím. Praktické návody jsou doplněny recepty, rituály a technikami, které lze snadno zařadit do každodenního života.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJedinečná kapitola rozděluje jaro měsíc po měsíci (únor, březen, duben) a nabízí konkrétní doporučení ke stravě, režimu, očistě i emoční rovnováze. Součástí je i detoxikační jídelníček a krizový plán při jarních nachlazeních a alergiích.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eJaro v rovnováze\u003c\/i\u003e je e-book pro všechny, kteří chtějí prožít jaro s lehkostí, energií a vnitřním klidem bez extrémů a vyčerpání.\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":52836497588567,"sku":null,"price":379.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/12.png?v=1776244845"},{"product_id":"leto-v-rovnovaze-podle-tcm","title":"E-kniha Léto v rovnováze -  jak v létě pečovat o srdce a podpořit harmonii těla","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eLéto v rovnováze\u003c\/b\u003e\u003cb\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLéto je podle tradiční čínské medicíny obdobím největšího rozmachu energie Yang. Energie Qi se přirozeně rozšiřuje směrem ven, podporuje aktivitu, radost a vitalitu. Zároveň je však toto období úzce spojeno se srdcem, cévami a psychickou rovnováhou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eV tomto e-booku se dozvíte, jak v létě pečovat o srdce, jak podpořit harmonii mezi energií Yin a energií Yang a jak pomocí jednoduchých principů tradiční čínské medicíny udržet tělo i mysl v rovnováze.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNajdete zde praktická doporučení, inspiraci pro každodenní režim i jemné vedení k tomu, jak si léto skutečně užít s lehkostí, klidem a vnitřní radostí.\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53386395517271,"sku":null,"price":379.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/1.png?v=1776244843"},{"product_id":"leto-v-lehkosti-3-ebooky-pro-postavu-a-vitalitu","title":"Tělo v rovnováze - 3 ebooky pro postavu a vitalitu","description":"\u003ch2 class=\"text-text-100 mt-3 -mb-1 text-[1.125rem] font-bold\"\u003eTři knihy, jedna cesta k harmonii s vlastním tělem.\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eKdyž tělo ztratí rytmus, ozve se to nejdřív tam, kde to vidíme nejvíc — na pokožce, na váze, v náladě, v únavě. Z pohledu tradiční čínské medicíny ale ani jedna z těchto věcí není kosmetická vada. Je to signál.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003eTento set tří e-booků nabízí ucelený postup, jak na ten signál odpovědět:\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eCo je uvnitř\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eHubnutí a očista těla v rytmu ročních období\u003c\/strong\u003e Celoroční průvodce čtyřmi mezidobími Země — okny v roce, kdy tělo nejlépe spolupracuje s detoxem a úpravou hmotnosti. Měsíční detoxikační plány, jídelníčky pro každou sezónu, akupresurní body, bylinné koupele.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eLéto v rovnováze\u003c\/strong\u003e Praktický průvodce péčí o srdce, trávení a vnitřní rovnováhu v letním období. Co jíst, co naopak ne, jak ochlazovat tělo zevnitř, jak rozumět letním projevům.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cstrong\u003eCelulitida je signálem nerovnováhy\u003c\/strong\u003e Cesta k hladké pokožce přes pět příčin podle TCM. Čtyři týdenní jídelníčky (vegan, vegetariánská, masová i rybí verze), techniky Gua Sha, baňkování a moxa, klíčové akupresurní body, tři reálné případové studie.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003ePro koho je set\u003c\/h3\u003e\n\u003cul class=\"[li_\u0026amp;]:mb-0 [li_\u0026amp;]:mt-1 [li_\u0026amp;]:gap-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ul]:pb-1 [\u0026amp;:not(:last-child)_ol]:pb-1 list-disc flex flex-col gap-1 pl-8 mb-3\"\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePro ženu, která zkoušela diety a krémy — a hledá hlubší přístup\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePro někoho, kdo cítí, že tělo „nedrží rytmus\" a chce mu ho vrátit\u003c\/li\u003e\n\u003cli class=\"font-claude-response-body whitespace-normal break-words pl-2\"\u003ePro toho, kdo chce mít TCM průvodce po ruce v jakékoli sezóně, nejen jeden tematický titul\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3 class=\"text-text-100 mt-2 -mb-1 text-base font-bold\"\u003eVe formátu\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e3× PDF e-book, dohromady cca 500 stran. Okamžité stažení po objednávce. Čtete na telefonu, tabletu, e-readeru i počítači.\u003c\/p\u003e\n\u003chr class=\"border-border-200 border-t-0.5 my-3 mx-1.5\"\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal leading-[1.7]\"\u003e\u003cem\u003eInformace v e-boocích jsou edukativní a nenahrazují odbornou lékařskou péči.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53513684156759,"sku":null,"price":639.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/BeigeandBlackModernMockupCollageMarketingGuideBusinessInstagramPost.png?v=1778477590"},{"product_id":"komplexni-zdravi-podle-tcm-vsech-14-ebooku","title":"Komplexní zdraví podle TČM - 14 e-knih","description":"\u003ch1\u003eKomplexní zdraví podle TČM — 14 e-booků v jednom balíčku\u003c\/h1\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTéměř dvacet let praxe Renaty Lien, zhuštěných do jednoho komplexního souboru.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTradiční čínská medicína nedělí tělo na izolované kousky. Vychází z toho, že každý orgán, každá emoce, každé roční období jsou propojené v jednom živém systému. A když pochopíte, jak tento systém funguje, najednou dává smysl, proč vás bolí hlava při změně počasí, proč nemůžete spát po půlnoci, proč přibíráte i přes diety nebo proč vás na podzim chytá rýma jako hodinky.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTento balíček 14 e-booků vám předá ucelený pohled — od základů čínské medicíny až po konkrétní řešení každodenních potíží. Vše od jedné autorky, v jednom jazyce, v jednom systému myšlení.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eCo najdete v balíčku\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e🌿 Žít v souladu s ročními obdobími\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eJaro v rovnováze\u003c\/strong\u003e — podpora zdraví a imunity\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLéto v rovnováze\u003c\/strong\u003e — jak v létě pečovat o srdce a podpořit harmonii těla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePodzim v rovnováze\u003c\/strong\u003e — očista těla a podpora imunity\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZima v rovnováze\u003c\/strong\u003e — posílení životní síly a ledvin\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e⚖️ Hubnutí a detoxikace\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHubnutí a očista těla v rytmu ročních období\u003c\/strong\u003e — bez krabičkových diet, v souladu s přirozenými rytmy \u003cem\u003emezidobí Země\u003c\/em\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e💧 Pro konkrétní zdravotní potíže\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCelulitida z pohledu čínské medicíny\u003c\/strong\u003e — signál nerovnováhy, ne kosmetický problém\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eKrevní tlak a cholesterol pod kontrolou\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMenopauza podle tradiční čínské medicíny\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTajemství zdravého spánku z pohledu čínské medicíny\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eZácpa a nadýmání z pohledu čínské medicíny\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e🤱 Pro výjimečné životní etapy\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eJídlo jako lék v době těhotenství\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e🍵 Praktické techniky a kuchyně TČM\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBaňkování, moxování, akupresura a gua sha\u003c\/strong\u003e — domácí techniky, které opravdu fungují\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePříprava bujónů a jejich význam pro naše zdraví\u003c\/strong\u003e — základ čínské kuchyně, klíč k trávení\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e📖 Komplexní průvodce\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTradiční čínská medicína pro moderní život\u003c\/strong\u003e — 208 stran, vlajková publikace celého kompletu\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eProč si pořídit balíček místo jednotlivých titulů\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e✓ \u003cstrong\u003eUšetříte 2 607 Kč\u003c\/strong\u003e — místo 5 106 Kč zaplatíte pouze \u003cstrong\u003e2 499 Kč\u003c\/strong\u003e (sleva 51 %)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✓ \u003cstrong\u003eDoživotní přístup\u003c\/strong\u003e — PDF si stáhnete a máte je navždy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✓ \u003cstrong\u003eOkamžitě k dispozici\u003c\/strong\u003e — soubory dorazí během několika minut po objednávce do emailu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✓ \u003cstrong\u003eJeden ekosystém znalostí\u003c\/strong\u003e — propojené principy, jeden pohled, jedna autorka\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e✓ \u003cstrong\u003eČitelné kdekoli\u003c\/strong\u003e — telefon, tablet, počítač i čtečka\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003ePro koho je balíček určený\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePro ženy a muže, kteří chápou, že zdraví je víc než absence nemoci. Pro každého, kdo:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003echce \u003cstrong\u003erozumět\u003c\/strong\u003e svému tělu, ne jen léčit příznaky\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emá po ruce konkrétní postupy pro různé fáze života\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003euž zkusil mnoho diet a strategií a hledá \u003cstrong\u003ehlubší vrstvu\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echce se vzdělávat vlastním tempem\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evěří, že strava, roční období, emoce a tělo tvoří \u003cstrong\u003ejeden celek\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eŽádné předchozí znalosti tradiční čínské medicíny nepotřebujete. Renata vás vede krok za krokem srozumitelným jazykem.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eO autorce\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenata Lien\u003c\/strong\u003e je praktička tradiční čínské medicíny s téměř dvacetiletou praxí. Absolventka čtyřletého studia v TCM institutu v Praze, autorka úspěšných knih \u003cem\u003eJídlo jako lék\u003c\/em\u003e a \u003cem\u003eHouby jako lék z pohledu čínské medicíny\u003c\/em\u003e. Svým desetitisícům čtenářům na sociálních sítích a tisícům klientů v ordinaci ukazuje, že TČM není exotický folklór, ale praktický nástroj pro každý den.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eCo konkrétně dostanete\u003c\/h2\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e📱 \u003cstrong\u003e14 e-booků ve formátu PDF\u003c\/strong\u003e — čitelné na telefonu, tabletu i počítači\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e⚡ \u003cstrong\u003eOkamžité stažení\u003c\/strong\u003e po zaplacení, odkaz ke stažení lze použít 2x\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e🇨🇿 \u003cstrong\u003eVše v češtině\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVaše tělo vám už dlouho dává signály. Teď je čas jim porozumět.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53513693167959,"sku":null,"price":2499.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/BeigeandBlackModernMockupCollageMarketingGuideBusinessInstagramPost-2.png?v=1778567990"},{"product_id":"e-kniha-neplodnost-ocima-tradicni-cinske-mediciny","title":"E-kniha Neplodnost očima tradiční čínské medicíny","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eNeplodnost očima tradiční čínské medicíny\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eJak odhalit příčinu potíží a podpořit přirozenou plodnost\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePočetí není otázkou štěstí. Často je otázkou nalezení skutečné příčiny. Objevte pohled tradiční čínské medicíny na ženskou i mužskou plodnost a získejte praktické návody, jak podpořit tělo na cestě k vytouženému miminku.\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNedaří se Vám otěhotnět a hledáte odpovědi, které běžná vyšetření nenabízejí?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTradiční čínská medicína se na plodnost dívá jinak. Neřeší pouze diagnózu, ale hledá skutečnou příčinu potíží. Dva páry mohou mít stejný problém, ale každý potřebuje jinou cestu k jeho řešení.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eV e-booku se dozvíte, jak tradiční čínská medicína vysvětluje nejčastější příčiny neplodnosti u žen i mužů, jak rozpoznat jednotlivé obrazy nerovnováhy a jakými kroky můžete podpořit přirozenou plodnost.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNajdete zde:\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• příčiny neplodnosti z pohledu tradiční čínské medicíny\u003cbr\u003e• vysvětlení role ledvin, energie Jing, krve, jater, sleziny a emocí\u003cbr\u003e• nejčastější obrazy neplodnosti u žen i mužů\u003cbr\u003e• doporučené bylinné směsi\u003cbr\u003e• techniky tradiční čínské medicíny\u003cbr\u003e• ranní a večerní rituály\u003cbr\u003e• doporučení ke stravování podle jednotlivých obrazů\u003cbr\u003e• TOP potraviny pro podporu plodnosti\u003cbr\u003e• vzorové týdenní jídelníčky\u003cbr\u003e• možnosti propojení tradiční čínské medicíny se západní medicínou\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eE-book je určen ženám i mužům, kteří chtějí lépe porozumět svému tělu, aktivně podpořit plodnost a získat praktické návody pro každodenní život.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePočet stran: 350\u003cspan class=\"Apple-converted-space\"\u003e \u003cbr\u003e\u003c\/span\u003eFormát: PDF\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53955284402519,"sku":null,"price":449.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/neplodnost_pordle_tcm.png?v=1783405959"},{"product_id":"cellulite-is-a-signal-of-imbalance-tcm-ebook","title":"Cellulite Is a Signal of Imbalance — TCM eBook","description":"\u003ch1\u003eCellulite Is a Signal of Imbalance\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA practical Traditional Chinese Medicine guide to exploring cellulite beyond the surface.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e195 pages · full-color eBook · instant PDF download · one-time purchase\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eA different way to look at cellulite\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eTraditional Chinese Medicine doesn't look at the skin in isolation. It considers patterns involving digestion, fluids, circulation, warmth, stress and the traditional organ systems used in TCM theory.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eThis eBook helps you explore that perspective and turns it into practical ideas for food, body care, acupressure and everyday routines.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eWhat you'll explore\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCommon TCM patterns\u003c\/strong\u003e — learn how concepts such as Spleen weakness, dampness, Qi and blood stagnation, Kidney depletion, Liver Qi stagnation and internal cold are traditionally discussed.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFood as part of the TCM approach\u003c\/strong\u003e — four targeted weekly meal-plan frameworks with vegan, vegetarian, meat and fish variations.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eHands-on techniques\u003c\/strong\u003e — guidance for dry brushing, Gua Sha, cupping, warming practices, baths and Qi Gong breathing.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAcupressure\u003c\/strong\u003e — key points, locations and practical guidance for incorporating acupressure into your routine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMorning and evening routines\u003c\/strong\u003e — short, repeatable practices designed to make consistency easier.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCase studies\u003c\/strong\u003e — examples showing how different TCM patterns can lead to different approaches.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eFour meal-plan approaches\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eThe nutrition section is designed around several commonly discussed TCM patterns, including approaches traditionally used to support the Spleen, address dampness, encourage the movement of Liver Qi, nourish blood and introduce gently warming foods.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRecipes include \u003cstrong\u003evegan, vegetarian, meat and fish options\u003c\/strong\u003e, making the material easier to adapt to different households and preferences.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eA practical body-care reference\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eUse the book to explore body-care techniques, food ideas, baths, breathing practices and acupressure rather than relying on a single cosmetic approach. The emphasis is on understanding the TCM framework and building routines you can realistically maintain.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eAbout Renata Lien\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenata Lien\u003c\/strong\u003e (Bc. Renáta Čepelková, DiS.) has practiced and studied Traditional Chinese Medicine since 2006. She completed four years of training at the TCM Institute in Prague and continues advanced study with practitioners in the Czech Republic and abroad.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eFormat \u0026amp; access\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e195 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFull-color digital eBook\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstant PDF download\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRead on phone, tablet, e-reader or computer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOne-time purchase — yours to keep and revisit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eComplete your TCM library\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eThis eBook is also included in the \u003cstrong\u003eHealthy with TCM — Complete 4 eBook Set\u003c\/strong\u003e, together with guides to healthy sleep, seasonal body cleansing and preparation of nourishing broths.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eThis eBook is an educational resource about Traditional Chinese Medicine and does not replace professional medical care. If you are pregnant, taking medication or managing a medical condition, consult an appropriate healthcare professional before starting a new health practice.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien COM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54380274057559,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/cellulite-tcm-ebook.png?v=1787126039"},{"product_id":"ebook-body-cleansing-of-the-seasons","title":"eBook Body cleansing of the seasons","description":"\u003ch1\u003eWeight Loss and Body Cleansing in the Rhythm of the Four Seasons\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eE-book by Renata Lien · instant PDF download\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eThe problem was never willpower.\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eWeight that creeps back, afternoon fatigue, immunity that gives way every winter, cravings that return on schedule — Traditional Chinese Medicine doesn't read these as failures of discipline. It reads them as a weakened spleen, stomach and kidneys.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTCM sees stable weight and vitality as the result of three things working together: balanced digestion, settled emotions, and the free flow of Qi. When one of them falters, the body holds on to what it cannot process.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eWhy the seasons matter\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eThe year has four \u003cem\u003eEarth transitional periods\u003c\/em\u003e — the in-between phases between seasons, when the body has its greatest capacity for regeneration and detoxification. Working with the body during these windows is very different from fighting it in January.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eWhat's inside\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eThe Earth transitional periods explained\u003c\/strong\u003e — what they are, when they fall, and how they shape weight and health across the year.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMonthly meal plans — more than 200 recipes\u003c\/strong\u003e A plan for each period, so the food follows the season rather than working against it.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOrgan-specific cleansing techniques\u003c\/strong\u003e Recommended practices for the liver, spleen, stomach and kidneys.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAcupressure with practical guides\u003c\/strong\u003e Point stimulation you can do yourself, with clear instructions.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDaily routines\u003c\/strong\u003e Simple recipes and repeatable habits designed to help you lose 3–4 kg at a steady pace and hold a stable weight through the year.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eAbout the author\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenata Lien\u003c\/strong\u003e (Bc. Renáta Čepelková, DiS.) has practiced and studied Traditional Chinese Medicine since 2006. She completed four years of training at the TCM Institute in Prague and continues advanced study with leading practitioners in the Czech Republic and abroad. She is the author of four bestselling books on TCM-inspired nutrition and health: \u003cem\u003eFood as Medicine\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eFood as Anti-Aging Medicine\u003c\/em\u003e, \u003cem\u003eTouch as Medicine\u003c\/em\u003e, and \u003cem\u003eMushrooms as Medicine\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eFormat \u0026amp; details\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFull-color e-book\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstant digital download (PDF)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReads beautifully on phone, tablet, e-reader, or computer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOne-time purchase — yours to keep, re-read, and reference forever\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eThe information in this e-book is educational and does not replace professional medical care. If you are pregnant, taking medication, or managing a medical condition, please consult your doctor before starting any new health practice.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien COM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54380274188631,"sku":null,"price":379.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/body-cleansing-seasons-ebook.png?v=1787126051"},{"product_id":"healthy-with-tcm-the-complete-4-ebook-set","title":"Healthy with TCM — The Complete 4 eBook Set","description":"\u003ch1\u003eHealthy with TCM — The Complete 4 eBook Set\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFour practical guides. One coherent approach to everyday health.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eGet the complete Renata Lien TCM eBook collection and explore sleep, digestion, body cleansing, skin and everyday nourishment through the perspective of Traditional Chinese Medicine.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e4 full-color eBooks · 700+ pages · instant PDF download · yours to keep\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eWhy get the complete set?\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eOne complete library\u003c\/strong\u003e covering four connected areas of everyday health.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePractical guidance\u003c\/strong\u003e with recipes, routines, acupressure and traditional TCM approaches.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e700+ pages of reference material\u003c\/strong\u003e you can return to whenever you need it.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSave $41.97\u003c\/strong\u003e compared with buying all four eBooks separately.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eWhat's included\u003c\/h2\u003e\u003ch3\u003e1. Cellulite Is a Signal of Imbalance\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e195 pages.\u003c\/strong\u003e Explore five TCM patterns commonly associated with cellulite, targeted meal plans, practical body-care techniques, acupressure and case studies.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e2. The Secrets of Healthy Sleep\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e195 pages.\u003c\/strong\u003e Learn how TCM interprets different sleep patterns, night waking, evening nutrition, herbal infusions, massage, baths and acupressure.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e3. Weight Loss and Body Cleansing in the Rhythm of the Four Seasons\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eDiscover the four Earth transitional periods, seasonal meal planning with more than 200 recipes, cleansing practices and practical acupressure guides.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e4. Preparation of Broths\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eLearn how to prepare grain, vegetable, bone, fish and mushroom broths, with practical variations and a useful herbal index.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eWhat you'll be able to use\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSeasonal meal ideas and recipes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDaily and evening routines\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAcupressure guides\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraditional body-care techniques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBroth recipes and preparation methods\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTCM explanations that help you understand the reasoning behind the practices\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eAbout Renata Lien\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenata Lien\u003c\/strong\u003e (Bc. Renáta Čepelková, DiS.) has practiced and studied Traditional Chinese Medicine since 2006. She completed four years of training at the TCM Institute in Prague and continues advanced study with leading practitioners in the Czech Republic and abroad.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eFormat\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e4 full-color eBooks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e700+ pages of content\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstant digital PDF download\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRead on your phone, tablet, e-reader or computer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOne-time purchase — yours to keep and revisit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eImportant information\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eThese eBooks are educational resources about Traditional Chinese Medicine and do not replace professional medical care. If you are pregnant, taking medication, or managing a medical condition, consult your doctor before starting any new health practice.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien COM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54380274745687,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/healthy-tcm-complete-set.png?v=1787126093"},{"product_id":"the-secrets-of-healthy-sleep-tcm-ebook","title":"The Secrets of Healthy Sleep — TCM eBook","description":"\u003ch1\u003eThe Secrets of Healthy Sleep\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eA practical Traditional Chinese Medicine guide to understanding your sleep patterns and building a calmer evening routine.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e195 pages · full-color eBook · instant PDF download · one-time purchase\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eWhat if your sleep pattern is trying to tell you something?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eFalling asleep late, waking at the same time every night, restless thoughts or feeling tired despite spending enough time in bed can look like one problem. Traditional Chinese Medicine approaches these patterns differently: as signals that can be explored through the relationships between Yin and Yang, Qi, blood and the organ systems used in TCM theory.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eThis eBook turns that perspective into a practical guide you can read, understand and use at home.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eWhat you'll explore\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSleep through the TCM lens\u003c\/strong\u003e — how Yin, Yang, Qi and blood are traditionally understood in relation to rest.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eThe five organ systems and sleep\u003c\/strong\u003e — heart, liver, kidneys, spleen and lungs from the perspective of Chinese medicine.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDifficulty falling asleep\u003c\/strong\u003e — practical ways to think about recurring thoughts, restlessness and evening digestion.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eWaking during the night\u003c\/strong\u003e — how TCM traditionally interprets different nighttime patterns and time windows.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFood and evening routines\u003c\/strong\u003e — ideas for lighter evening meals, timing and ingredients used in TCM-inspired nutrition.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTea blends and infusions\u003c\/strong\u003e — recipes and preparation guidance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMassage, baths and acupressure\u003c\/strong\u003e — practical techniques and key points with photographs.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eMade to be practical\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eThis isn't just a book about theory. Use it as an evening reference for meal ideas, herbal preparations, routines, baths, massage and acupressure practices drawn from the TCM tradition.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eAbout Renata Lien\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRenata Lien\u003c\/strong\u003e (Bc. Renáta Čepelková, DiS.) has practiced and studied Traditional Chinese Medicine since 2006. She completed four years of training at the TCM Institute in Prague and continues advanced study with practitioners in the Czech Republic and abroad.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eFormat \u0026amp; access\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e195 pages\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFull-color digital eBook\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInstant PDF download\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRead on phone, tablet, e-reader or computer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOne-time purchase — yours to keep and revisit\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003chr\u003e\u003ch2\u003eComplete your TCM library\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eThis eBook is also available as part of the \u003cstrong\u003eHealthy with TCM — Complete 4 eBook Set\u003c\/strong\u003e, together with guides to seasonal body cleansing, cellulite from the TCM perspective and preparation of nourishing broths.\u003c\/p\u003e\u003chr\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eThis eBook is an educational resource about Traditional Chinese Medicine and does not replace professional medical care. If you are pregnant, taking medication or managing a medical condition, consult an appropriate healthcare professional before starting a new health practice.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Renata Lien COM","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54380274778455,"sku":null,"price":379.0,"currency_code":"CZK","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/8507\/1703\/files\/healthy-sleep-tcm-ebook.png?v=1787126103"}],"url":"https:\/\/renatalien.com\/collections\/tradicni-cinska-medicina-eknihy.oembed","provider":"Renata Lien","version":"1.0","type":"link"}